BARRERAS Y FACILITADORES PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE EN ADOLESCENTES DEPORTISTAS

Resumen

Una alimentación adecuada es fundamental para el desempeño y crecimiento óptimo de un deportista adolescente. El objetivo de este proyecto fue obtener información sobre lo que los adolescentes piensan acerca de la alimentación saludable, identificamos las barreras y facilitadores que tienen los adolescentes para llevar a cabo una alimentación saludable para poder establecer estrategias que promuevan su consumo y que, por ende, se fomente un mejor estado nutricio y una mejora en su desempeño físico. Los participantes deportistas tienen información acerca de lo que deben hacer para tener una alimentación saludable, toman agua después del entrenamiento y algunas de sus colaciones incluyen fruta o verdura, pero existen muchas barreras como los hábitos familiares poco saludables, gustan comer fuera de casa o poco gusto por las verduras o frutas; lo que no les permiten aplicar esos conocimientos en su vida diaria.